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Eine Schlafstudie kann notwendig sein, um Ihre Schlafmuster zu überwachen und zu diagnostizieren, ob Sie an Schlafapnoe oder einer anderen Schlafstörung leiden. Kümmern Sie sich an dieser Stelle nicht um den Mundschutz, sagte Dr. Smith. „Wenn Sie in die schweren Bereiche der Apnoe geraten, ist CPAP besser vorhersagbar, um Ihr Problem zu lösen“, sagte er. CPAP-Geräte gibt es in Dutzenden von Designs, von denen einige nicht zu aufdringlich sind. Aber alle erfordern, dass Sie mit etwas schlafen, das einen Teil Ihres Gesichts bedeckt und mit einer leise surrenden Maschine verbunden ist. Eine der häufigsten Ursachen für das Schnarchen ist das Zurückrutschen der Zunge in den Rachen.
- Diese Streifen öffnen die Nasenwege und verbessern den Luftstrom in und aus der Nase.
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- Dies liegt daran, dass sich Ihre Halsmuskulatur entspannen kann, wodurch Sie anfälliger für Atemwegsobstruktionen werden.
- Es ist leicht, Schnarchen zu ignorieren – schließlich passiert es, wenn Sie schlafen.
Glücklicherweise kann dies in ein paar einfachen Schritten und ein paar komplizierteren, aber wichtigen Prozessen erreicht werden. „Wenn Sie wissen, dass Sie schnarchen und dass Ihr Schnarchen durch Pausen und Atmung während der Nacht unterbrochen wird, dann ist dies ein Hinweis auf obstruktive Schlafapnoe“, sagt Dr. Browning. Wenn alles andere fehlschlägt, benötigen Sie möglicherweise einen medizinischen Eingriff.
Warum Sie Schnarchen Und Wie Sie Damit Aufhören
Es gibt zum Beispiel Geräte wie CPAP-Geräte, die Schnarchen und Schlafapnoe lindern können. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein, um die Ursachen Ihres Schnarchens zu lindern. Bei einer Operation wird überschüssiges Weichgewebe, einschließlich Ihrer Mandeln, aus Ihrem Hals entfernt, um Ihre oberen Atemwege zu erweitern, wodurch das Schnarchen reduziert wird. Sie und Ihr Arzt sollten vor der Operation die Risiken und Vorteile abwägen – und zuerst andere Behandlungen ausprobieren. Ein weiteres Verfahren, das als maxillomandibuläres Vorschieben bezeichnet wird, besteht darin, den Ober- und Unterkiefer nach vorne zu bewegen, wodurch die Atemwege geöffnet werden.
Einfache Lösungen Für Das Schnarchen
Schnarchen kann ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein, die als obstruktive Schlafapnoe bezeichnet wird. Das ist ein Zustand, bei dem eine Person im Schlaf wiederholt für kurze Zeit aufhört zu atmen. Es kann dazu führen, dass Sie nach Luft schnappen oder Sie nachts aufwachen. Anzeichen dafür sind Mundtrockenheit, Kopfschmerzen oder Halsschmerzen am Morgen. Es wird mit Schlaganfall, Bluthochdruck und Herzerkrankungen http://leichtemedizin.yousher.com/was-tun-wenn-das-schnarchen-ihres-partners-sie-die-ganze-nacht-wach-halt in Verbindung gebracht, also suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Sie glauben, dass Sie Schlafapnoe haben könnten. Sie können ein Gerät empfehlen, das Ihnen beim Atmen hilft, während Sie schlafen, oder in einigen Fällen eine Operation.
Es hilft auch beim Schnarchen, weil es hilft, die Nasengänge zu schmieren und überschüssigen Schleim aus den Nebenhöhlen zu entfernen. Dies geschieht mit den beruhigenden und feuchtigkeitsspendenden Vorteilen von Sesamöl und beruhigenden Kräutern. Die Kräuter – Brahmi, Kalmus und Helmkraut – helfen auch, Verspannungen im Kopf zu lösen, die Qualität der Stimme zu verbessern und die geistige Klarheit zu fördern.
Behandlung
„Allergien können den Luftstrom durch die Nase verringern, was Sie dazu zwingt, durch den Mund zu atmen. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit, dass Sie schnarchen.“ Und wie Sie vielleicht schon wissen, ist im Süden immer Allergiesaison; ob Pollen, Staub oder Tierhaare. Ein unterkiefervorspringendes Gerät bei obstruktiver Schlafapnoe und Schnarchen.
Einige davon können leichter behandelt werden als andere, und die Schwere der Obstruktion kann Ihre Behandlung bestimmen. Wir versenden innerhalb von 48 Stunden, da wir am Wochenende geschlossen haben. Eine Bestellung aufgegeben, sie wurde am folgenden Tag, dem 24., versandt und soll am 28. Geliefert werden, und zwar mit der Option KOSTENLOSER Versand. Wir bieten zwei weitere Optionen an – über Nacht und Priorität für beschleunigten Versand zu normalen Portogebühren.