Inhaltsverzeichnis
Wenn Sie trainieren, während Sie einen Pulsmesser tragen, kostenlose fitness app oder Ihr Telefon beim Laufen Ihre Schritte spüren lässt, kann die App Ihr Tempo anpassen. Mit einer großen Vielfalt an Genres hat RockMyRun jede Menge Musik, die Sie in Bewegung hält. Für eine zweiwöchige kostenlose Testversion ist eine Kredit- oder Debitkarte erforderlich.
- Wenn Sie trainieren, während Sie einen Pulsmesser tragen, oder Ihr Telefon beim Laufen Ihre Schritte spüren lässt, kann die App Ihr Tempo anpassen.
- Dann analysiert es Ihre Daten und die aller anderen, um zu sehen, wo Sie sich überschnitten haben, um eine Segment-Bestenliste zu berechnen.
- Streamen Sie aufgezeichnete Workouts aus allen Kategorien – von Kraft- und Ausdauertraining bis hin zu Yoga – oder nehmen Sie an 5-minütigen Live-Sitzungen teil, um sich für Ihr Workout aufzuwärmen.
- Als einer unserer Tester erwähnte, dass er seine Fitness für den Fußball verbessern wollte, wurde er mit einem Trainer zusammengebracht, der ein ehemaliger Fußballspieler der Division One am College war.
Bewältigen Sie beide Seiten der Gleichung mit dieser App, die Trainingsprogramme und Speisepläne paart. Wöchentliche HIIT-Workouts, die auf Ihr Erfahrungsniveau ausgerichtet sind, braten Fett und bringen Ihren Stoffwechsel auf Touren, während die Essensseite der App Ihnen hilft, alles zu notieren, was Sie essen. Die My Fitness-App von Jillian Michaels bietet kostenlose 7-Minuten-Workouts für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Sie können wählen, auf welchen Bereich Sie abzielen möchten, von Bauchmuskeln über Beine bis hin zu Rücken und Po.
Was Ist Die Insgesamt Beste Fitness-app?
Couch to 5k ist auch eine der besten Fitness-Apps, die es im Apple Store gibt. Wenn Sie mehr auf Yoga stehen, empfehlen wir Ihnen Pocket Yoga, und wenn Sie allgemeines Krafttraining ausprobieren möchten, laden Sie Tone herunter Für Fitness-Neulinge, die jede Bewegung als Teil ihrer täglichen Aktivität zählen möchten, ist Map My Fitness die beste Trainings-Tracking-App. Der Grund dafür ist, dass Sie mit dieser App fast alles aufzeichnen können, was Sie tun, vom Gassigehen bis zum Staubsaugen. Starten Sie die App, wählen Sie die Aktivität aus und beginnen Sie aufzuzeichnen, wie viel Zeit Sie damit verbringen, verbrannte Kalorien sowie andere Statistiken, die sich je nach Ihrer Aktivität ändern. Wenn Sie laufen, gehen, wandern, Fahrrad fahren oder anderen üblichen Outdoor-Aktivitäten nachgehen, können Sie Ihre Bewegungen mit GPS verfolgen und detailliertere Ergebnisse erhalten.
Peloton
Für jedes Training, das Sie wählen, können Sie Bewegungen gegen andere Optionen austauschen, basierend auf Ihrem Können oder der verfügbaren Ausrüstung. Zum Beispiel kannst du Box-Jumps gegen einen Step-up-Move tauschen, wenn du deine Knie schonen musst. Auch mit Anpassungen eignet sich Keelo am besten für den Einsatz in einem professionellen Fitnessstudio oder einem gut ausgestatteten Home-Gym.
Eine Fitness-App ist eine Anwendung, die Sie auf Ihr mobiles Gerät herunterladen können, um Unterstützung bei Ihrem Trainingsprogramm und damit verbundenen Lebensstilverhalten zu erhalten. Wählen Sie aus 20 Kurstypen in einer Reihe von Fitnessstimmungen, -stilen und -niveaus mit einer Mitgliedschaft bei Obé, die nahtlos mit Apple TV, Chromecast, Fire TV und Roku-Streaming-Geräten funktioniert. Eine Lösung, die beliebter denn je geworden ist, ist das Herunterladen einer Fitness-App, einer Fitness-Tracker-App oder einer App zum Abnehmen.
Jeder Plan umfasst drei bis fünf Trainingseinheiten pro Woche, wobei der Schwerpunkt auf Widerstands- und Krafttraining liegt. Hier ist für jeden etwas dabei, aber nach den Vorher-Nachher-Bildern auf der Instagram-Seite der App zu urteilen, sind Beutegewinne definitiv enthalten. Diese App bietet eine vollständige Bibliothek mit geführten Workouts, angepassten Trainingsplänen (für drei, vier oder sechs Wochen!), Gesundheitstracking und eine Community, um Ihre Fitnessreise mit anderen zu teilen. On-Demand-Kurse werden auch von Trainern angeboten und unterrichtet, die auf Workouts wie Soca Dance Fitness, Dancehall Fitness, Hip Hop Yoga und mehr spezialisiert sind.
Diese von Frauen geführte App umfasst HIIT, Körpergewichtstraining, Barre und Yoga sowie Krafttrainingszirkel, die nur minimale Ausrüstung erfordern. Neben Workouts bietet die App einen Fitness-Tracker, Rezepte, monatliche Herausforderungen und eine Support-Community. Sweat kann kostenlos heruntergeladen werden, aber Sie müssen 19,99 $ pro Monat (oder 119 $ pro Jahr) für den Zugang zu Trainingsprogrammen bezahlen. Die Nike Training Club App bietet eine Vielzahl von geführten Workouts mit unterschiedlichen Intensitäten und Längen in leicht verständlichen Videoformaten.