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Bei obstruktiver Schlafapnoe neigen die Atemwege im hinteren Teil des Rachens zum Verschluss. Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, spülen Sie die Nebenhöhlen vor dem Schlafengehen mit Kochsalzlösung. Die Verwendung eines Neti-Topfs, eines abschwellenden Mittels für die Nase oder von Nasenpflastern kann Ihnen auch dabei helfen, im Schlaf leichter zu atmen. Wenn Sie Allergien haben, reduzieren Sie Hausstaubmilben und Tierhaare in Ihrem Schlafzimmer oder verwenden Sie ein Allergiemedikament.
- Übermäßige Sperrigkeit des Rachengewebes – Kinder mit großen Mandeln und Adenoiden schnarchen oft.
- Allerdings muss man sich vor frei verkäuflichen Schnarchbehandlungen in Acht nehmen, für die es keine wissenschaftlichen Beweise gibt, die ihre Behauptungen stützen, wie z.
- Schnarchen an sich – wenn es kein Symptom eines medizinischen Problems wie Schlafapnoe ist – stellt möglicherweise kein körperliches Risiko dar.
- Der Mangel an Schlaf oder das Bedürfnis nach nächtlicher Trennung kann Groll fördern und die Intimität in Beziehungen verringern.
- Es gibt medizinische Optionen, die den Unterschied ausmachen könnten.
Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unsere Inhalte korrekt und aktuell sind, indem Sie unsere redaktionellen Richtlinien lesen. Wenn eine Person unter starkem Schnarchen leidet, insbesondere mit anderen Symptomen, möchte sie möglicherweise ärztlichen Rat einholen. Gaumenimplantate, bei denen kleine Faserstäbe in den weichen Gaumen eingeführt werden, um loses Gewebe zu versteifen.
Ist Schnarchen Ernst?
Neurowissenschaften Maßgeschneiderter Ansatz für die neurologische Behandlung einer Vielzahl von Erkrankungen. Obstruktive Schlafapnoe kann Sie daran hindern, einen tiefen, erholsamen Schlaf zu bekommen, und Sie tagsüber müde machen. Gaumenimplantate aus Polyethylen können in den weichen Gaumen eingesetzt werden, um ihn zu versteifen. Ihr Nutzen für das Schnarchen allein ist nicht bewiesen und diese Implantate können extrudieren.
Was Können Sie Tun, https://postheaven.net/nualladkru/inhaltsverzeichnis-ul-li-a-href-toc-0-fanduuml-r-dich Wenn Ihr Schnarchen Leicht Ist?
Wenn Sie diesen ersten Schritt unternehmen, um sich vor Beginn einer Behandlung testen zu lassen, vermeiden Sie eine ungenaue Selbstdiagnose, eine unzureichende Behandlung und/oder eine vorzeitige Abweisung des Problems. Ihr Hausarzt kann Sie zur weiteren Untersuchung an einen Schlafspezialisten überweisen. OSA wird meistens mit einem Gerät behandelt, das die Atemwege mit leichtem Überdruck öffnet.
Uvulopalatopharyngoplastik entfernt überschüssiges Gewebe vom weichen Gaumen und Zäpfchen. Ein weiterer Tipp ist, einen Tennisball oder einen anderen weichen Gegenstand hinten in das Schlafhemd einer Person zu nähen. Dies kann helfen, ein Überrollen in die hintere Schlafposition zu verhindern.