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Wenn Sie all diese Fragen verneint haben, ist es wahrscheinlich keine Schlafapnoe. Wenn Sie eine dieser Fragen mit Ja beantwortet haben oder sich nicht sicher sind, ist eine Schlafstudie wahrscheinlich angebracht. Primäres Schnarchen ist das klassische laute Atemgeräusch der oberen Atemwege ohne Apnoe oder Atemstillstand. Es kann jedoch auch nicht gesund für die Beziehung sein, jede Nacht in getrennten Schlafzimmern zu schlafen.
Zur Linderung von Schnarchen und/oder OSA werden verschiedene Methoden eingesetzt. Dazu gehören Verhaltensmodifikation, Schlafpositionierung, kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck , Uvulopalatopharyngoplastik und laserunterstützte Uvula-Palatoplastik sowie Kieferanpassungstechniken. Ein langer Gaumen verengt die Öffnung von der Nase http://gesundenderegeneration.cavandoragh.org/warum-sie-schnarchen-und-wie-sie-damit-aufhoren-1 in den Rachen. Da es baumelt, wirkt es beim entspannten Atmen wie ein lautes Flatterventil. Zysten oder Tumore können ebenfalls Volumen verursachen, sind aber selten. Problemschnarchen tritt häufiger bei Männern und Übergewichtigen auf und verschlimmert sich meist mit zunehmendem Alter.
- Dies trägt dazu bei, die Atemwege möglichst frei zu halten und führt wiederum zu einer geringfügigen Reduzierung des Schnarchens.
- OSA stört den Schlaf und stört oft das Gleichgewicht von Sauerstoff und Kohlendioxid im Körper.
- Es stört den Schlafrhythmus und entzieht dem Schnarcher angemessene Ruhe.
- Rachenschnarchen ist normalerweise ein starker Indikator für Schlafapnoe.
- Die Maschine nutzt den Luftdruck als „Luftschiene“, um die Atemwege offen zu halten.
Hier sind ein paar Tipps für besseren Schlaf, um dies zu erreichen. Nehmen Sie einen gesunden und sportlichen Lebensstil an, um einen guten Muskeltonus zu entwickeln und Gewicht zu verlieren. Eine Untersuchung wird zeigen, ob das Schnarchen durch eine Nasenallergie, eine Infektion, eine Deformität oder Mandeln und Adenoide verursacht wird. Schnarchen kann für Ihren Partner und alle anderen in der Nähe lästig sein.
Was Sind Die Aussichten Für Menschen, Die Schnarchen?
Die Implantate tragen in Verbindung mit der Narbenreaktion des Körpers dazu bei, den Gaumen zu versteifen und Vibrationen und Flattern zu verringern, die das Schnarchen verursachen. Aufhängungsnähte mit Widerhaken können auch verwendet werden, um den Gaumen zu verkürzen oder anzuheben. Zu den potenziellen Vorteilen dieser Methode gehören leichte Beschwerden und eine schnelle Genesung.
Wann Sie Einen Arzt Aufsuchen Sollten
Apnoe-Patienten können 30 bis 300 solcher Ereignisse pro Nacht erleben. Diese Episoden können den Sauerstoffgehalt im Blut verringern, wodurch das Herz stärker pumpt. Darüber hinaus können Kinder mit primärem Schnarchen tagsüber Symptome in Form von gewohnheitsmäßiger Mundatmung oder Mundtrockenheit zeigen, Symptome, die die Lebensqualität beeinträchtigen können. OSA wird meistens mit einem Gerät behandelt, das die Atemwege mit leichtem Überdruck öffnet. Dieser Druck wird von einem Gerät entweder durch die Nase und/oder den Mund abgegeben, das während des Schlafs getragen wird. Diese Behandlung wird als kontinuierlicher positiver Atemwegsdruck oder CPAP bezeichnet und ist derzeit die Erstbehandlung der Wahl für Patienten mit OSA.
Aber Tests zu Hause können einfacher zu planen und durchzuführen sein, so oft beginnen die Leute dort. Nasale Widerstandsventile wie Theravent® oder Provent® können Schnarchen behandeln, indem sie einen gewissen Widerstand gegen das Ausatmen der Nase verursachen und Druck in und hinter der Nase erzeugen. Sie werden jedoch oft nicht gut vertragen und sind zum einmaligen Gebrauch bestimmt, sodass jede Nacht ein neues Ventil angebracht werden muss.
Auch Deformationen der Nase oder der Nasenscheidewand, wie beispielsweise eine schiefe Nasenscheidewand, können eine solche Obstruktion verursachen. Menschen mit Schnarchen und Übergewicht kann eine Ernährungsberatung helfen. Erfahren Sie hier mehr darüber, was eine Person verwenden kann, um ihr beim Einschlafen zu helfen, und wann sie Hilfe suchen sollte.